OKRUGLI KETTLEBELL - VIDEO-VJEŽBE
Glavni / video-vježbe / 2021

Okrugli Kettlebell




Pogođeni glavni mišići

  • Trbušni mišići

Poteškoće u vježbanju

Lako

Izvođenje kettlebell okrugli ples:

  1. Stojeći s razmaknutim nogama u širini kukova, držite kettlebell objema rukama
  2. Donesite kettlebell iza leđa i držite ga jednom rukom
  3. Okrenite je oko zdjelice hvatajući je prvo jednom, a zatim drugom rukom.
Uobičajene greške u kettlebell okrugli ples:
  • Izvijte leđa.

Oznake:  zdravlje-starijih osoba zdravlje fetusa cijepljenje 





Preporučeno








Izbor Urednika
Dekongestivi
Dekongestivi
Pogledajte video vježbe za okrugle grenčice. Pregledajte bazu podataka, pronađite za vas najprikladnije vježbe video fitnesa i slijedite savjete naših osobnih trenera kako biste se vratili u formu