Istezanje deve

Poteškoće u vježbanju

Vrlo jednostavno

Izvođenje istezanja deve:

1. Stanite uspravno na koljena
2. Noge držite u širini ramena
3. Stavite ruke na struk i lagano savijte leđa
4. Otvorite prsa i spojite laktove i lopatice
5. Ostanite 20 'pa se vratite u početni položaj i ponovite.