INTERVALNI TRENING VISOKOG INTENZITETA (HIIT): ŠTO JE TO I PREDNOSTI - VJEŽBATI
Glavni / vježbati / 2021

Intervalni trening visokog intenziteta (HIIT): što je to i prednosti




visoki intenzitet "- rjeđe" isprekidana vježba visokog intenziteta "(HIIE) ili intervalni trening u sprintu (SIT)- metoda je treninga koja se temelji na kombinaciji dva temeljna principa: Trening visokog intenziteta i Intervalni trening.

Shutterstock
Oznake:  zdravlje beba alergija na hranu Recepti 





Preporučeno








Izbor Urednika
Recepti bez slatkog i slanog kvasca: najbolji za kuhanje
Recepti bez slatkog i slanog kvasca: najbolji za kuhanje
Intervalni trening visokog intenziteta (HIIT): što je to i prednosti. Kako je HIIT strukturiran? Koje su razlike u usporedbi s velikim obujmom i treningom niskog intenziteta (LIHVT)?