Rast mišića iznimno je kompliciran proces koji u nekim aspektima još treba razjasniti. Volumen naših mišića zapravo je reguliran brojnim čimbenicima poput gena, hormona, enzima, stanica, makro i mikronutrijenata, receptora itd.
Općeprihvaćeni izraz za opisivanje fenomena rasta mišića je "hipertrofija".
Jedno od najfascinantnijih istraživanja na tom polju bilo je ono koje je dovelo do otkrića satelitskih stanica 1961. godine. Najzanimljivija značajka ovih mononuklearnih stanica leži u njihovoj sposobnosti da se spoje kako bi stvorile nove mišićne stanice. Za razliku od satelitskih stanica, potonje nemaju ovu karakteristiku i, iako su podložne stalnom kretanju, mogu se samo povećati u veličini (hipertrofija), ali ne i u broju (hiperplazija).
Hipertrofija mišića
U normalnim uvjetima, satelitske stanice ne sudjeluju u razvoju mišića.Oni su zapravo u stanju mirovanja i postaju aktivni samo u posebnim okolnostima (osobito kao odgovor na jake hormonalne podražaje ili nakon jake traume mišića). Ove stanice stoga posjeduju snažno regenerativno djelovanje.
Nakon što se aktiviraju, satelitske stanice počinju se dijeliti i umnožavati stvarajući mioblaste (embrionalne progenitorne stanice mišićnih). Ova prva faza naziva se "proliferacija satelitskih stanica".
Novonastali mioblasti spajaju se s oštećenim mišićnim stanicama dajući im jezgre (faza diferencijacije). Polinuklearne mišićne stanice rezultat su tog sjedinjenja, a njihovo ime potječe od prisutnosti više od jedne jezgre unutar iste stanice.
Povećanje broja jezgri omogućuje tim stanicama da značajno povećaju sintezu proteina proizvodeći, između ostalog, više kontraktilnih proteina (aktin i miozin) i više androgenih receptora (hormoni s anaboličkim učinkom).
Kombinacija svih ovih procesa, nazvana mišićna hipertrofija, dovodi do ukupnog povećanja veličine mišićne stanice.
Hiperplazija mišića
Mioblasti se također imaju sposobnost stopiti međusobno i tako stvoriti nove mišićne stanice. Taj proces, nazvan hiperplazija, igra marginalnu ulogu u rastu mišića, koji je uglavnom reguliran hipertrofijom.
Važno je naglasiti da mišićnu traumu može uzrokovati i posebno intenzivan i iscrpljujući trening. Vježbe s utezima i trčanjem nizbrdo (ekscentrična kontrakcija mišića) stoga predstavljaju snažan poticaj za aktivaciju satelitskih stanica.
Aktivacija satelitskih stanica
Kao što je spomenuto na početku članka, satelitske ćelije su obično neaktivne. Njihovo širenje može biti potaknuto hormonalnim čimbenicima ili velikom traumom mišića.
Hormoni sposobni aktivirati satelitske stanice različiti su i međusobno surađuju obavljajući zajedničko djelovanje (testosteron, inzulin, HGH, IGF-1 i drugi čimbenici rasta poput "MGF *", "FGF **" i "HGF *** ). Iz tog razloga unos anaboličkih steroida, u kombinaciji s visokoproteinskom prehranom i odgovarajućim treningom, povećava mišićnu masu poticanjem hipertrofije i u manjoj mjeri stvaranjem novih mišićnih stanica (hiperplazija).
Međutim, svi anabolički lijekovi ne djeluju na isti način. S ovog gledišta, najbolji anabolički učinci pripisuju se hormonima s jakim androgenim i / ili aromatiziranim djelovanjem. Međutim, ova dva aspekta odgovorna su za većinu najopasnijih nuspojava povezanih sa steroidima (hipertrofija prostate, akne, gubitak kose, agresija, ginekomastija i zadržavanje vode).
Aktiviranje satelitskih stanica nije regulirano samo hormonima već i brojnim drugim čimbenicima. Među njima ističemo miostatin koji ima inhibitornu aktivnost na proliferaciju satelitskih stanica, ograničavajući rast mišića u razvoju i u odraslom životu.
* MGF ili mehanički faktor rasta: izoforma je IGF-1 i osim što potiče rast mišića, potiče i njegovo popravljanje u slučaju ozljede. Proizvodi se u mišićima i ima autokrino i parakrino djelovanje (djeluje ne cirkulira u krvi i djeluje na stanice prisutne u neposrednoj blizini). Obje ove aktivnosti posreduju interakcijom sa stanicama satelita. MGF se uglavnom proizvodi pod poticajem u vježbama otpora i manje reagira na GH od IGF-1 jetrenog podrijetla. Pokusi provedeni na laboratorijskim životinjama pripisali su MGF-u mnogo veća anabolička svojstva od IGF-1. Ovi rezultati, koji još čekaju potvrdu, predstavljaju jednu od posljednjih granica u području genetskog dopinga.
** FGF (faktor rasta fibroblasta) pogoduje kapilarizaciji mišićnog vlakna stvaranjem novih mikro posuda (angiogeneza).
*** HGF Hepatic Growter Factor: proizvodi ga različita tkiva, uključujući jetru gdje stimulira proliferaciju stanica in vitro i regeneraciju jetre in vivo.
