Pretilost

Pretilost, odnosno pretjerano povećanje masnog masnog tkiva, ozbiljan je društveni problem, tipičan za industrijski razvijene zemlje i čija priroda može biti GENETSKA ili STJECANA.
Masne stanice, nazvane adipociti, mogu se povećati u veličini i broju.

U slučaju genetske pretilosti, masne stanice pri rođenju su se povećale u odnosu na prosjek. Povećanje adipocita također se može dogoditi u dojenačkoj dobi i u pubertetu. Pojedinac s velikim brojem adipocita osuđen je na pretilost ili doživotnu ishranu, jer se njihov volumen može smanjiti, ali broj ne može. Žene su još više nažalost jer se i masne stanice kontroliraju estrogenom, što uzrokuje ispunjenje adipocita lako zalijevati, osobito u predmenstrualnom razdoblju, s povećanjem MASE TIJELA (osobito u donjem dijelu tijela). Rekavši to, zaključujemo da u "podrijetlu" genetske pretilosti često postoje velike obiteljske odgovornosti, kao adipociti se mogu razmnožavati u fetusu zbog pogrešne prehrane majke i u fazama rasta djeteta; iz tog razloga je od pravilnog načina prehrane važno uspostaviti pravilnu prehranu.
Stečena pretilost proizlazi iz nepravilne prehrane i životnih navika (sjedilački način života), kao i iz prejedanja. Zbog toga se pretilost značajno povećala u posljednjih dvadeset godina).

Hiperfagija ili pretjerani apetit također može imati genetsko ili inducirano podrijetlo.
U prvom slučaju možemo istodobno imati dvije situacije:

- u organizmu postoji izmijenjen sustav kontrole asimilacije, metabolizma i uporabe određenih hranjivih tvari, osobito mineralnih soli i vitamina.
- promijenjen je HOMEOSTATSKI kontrolni mehanizam hipotalamičkih središta gladi, pa postoji potreba za "hiperhranjenošću".

Hipotalamičko središte gladi je "područje mozga uključeno u regulaciju ovog podražaja; sastoji se od" medijalnog centra "i" lateralnog ". Inhibicija medijalnog centra uzrokuje HIPERFAGIJU, odnosno povećanje u apetitu, dok stimulacija izaziva AFAGIJU, tj. nestanak a obrnuto, inhibicija lateralnog središta izaziva stimulaciju AFAGIJE i HIPERFAGIJE.
Eksperimentalno je dokazano da sljedeće ekološke situacije mogu promijeniti prehrambene navike i povećati apetit.

- problemi psihološke prirode
- nedostatak interesa, dosada
- nedostatak unutarnjih i vanjskih podražaja
- prekomjerna dostupnost hrane
- nedostatak kretanja
- prekomjerna prehrana
- pretjerana konzumacija slatkiša (reaktivna hipoglikemija uzrokuje da mozak traži druge šećere, stvarajući začarani krug).

Razlikujemo dvije vrste pretilosti: ANDROIDNU, osobito tipičnu za muškarce, i GINOIDNU, koja se tako naziva jer je prisutna prije svega u žena.

Androidna pretilost je pod utjecajem testosterona, muškog hormona par excellence, a karakterizira je preferencijalno nakupljanje masnog tkiva u struku. Ova vrsta pretilosti smatra se opasnošću jer predisponira pojedinca za razne kardiovaskularne bolesti.

Ginoidna pretilost je pod utjecajem estrogena; ovaj put se višak masnoće uglavnom lokalizira na nogama i stražnjici, također predisponirajući za nastanak celulita.
Kako bi se utvrdila MASNA MASA pojedinca i moguće stanje pretilosti, postoji mnogo tablica i metoda, gotovo sve prikladne za normalne ispitanike, ali manje precizne za pretile ili za mišićave i sportaše s niskim udjelom masti (budući da ne uzimaju uzimaju u obzir ove uvjete i standardizirani su). Stoga indeks BODY MAX INDEX (BMI) i druge tablice mogu dati korisne naznake, ali ne s apsolutnim vrijednostima. Među metode lakše primjene i preciznosti u teretani svakako je uključen PLICOMETER, kako zbog jednostavnosti korištenja, tako i zbog praktičnosti procjene čak i tijekom vremena.