Gledaj video
- Video pogledajte na youtube -u
Prostor
Neki prirodni lijekovi mogu olakšati rješavanje određenih zdravstvenih problema: jedan od najčešćih je nesumnjivo gastritis. U ovom ćemo članku dati kratko objašnjenje bolesti, ilustrirajući prirodne lijekove koji mogu pomoći ubrzanju ozdravljenja, podržavajući sve lijekove koje je propisao liječnik. Kao što ćemo vidjeti, čak i uobičajena hrana može pružiti valjanu podršku u liječenju gastritisa.
Što je gastritis?
Često gastritis nije posljedica jednog faktora, jer je multifaktorski poremećaj, odnosno ovisi o nekoliko uzroka. Nije iznenađujuće da mnogo puta u osnovi problema postoji genetska predispozicija koja se dodaje „neuravnoteženoj prehrani i nepravilnom načinu života. Kao etiološki čimbenik treba uzeti u obzir i stres, koji je danas praktički sveprisutan u zapadnoj populaciji. , neselektivno utječu na oba spola svih dobi. Nedostatak prehrambenog obrazovanja, klimatske promjene, sjedilački način života, infekcije, pušenje i frenetičan tempo rada također mogu biti čimbenici koji pojačavaju gastritis.
Među karakterističnim simptomima gastritisa sjećamo se:
- Aerofagija,
- Zadah iz usta,
- Anoreksija,
- Gorka usta,
- Žgaravica,
- Loša probava,
- Mučnina
- Povukao se.
Prirodni lijekovi
Kako bi se spriječio gastritis na funkcionalnoj osnovi, dakle odvojen od organskih, jatrogenih (gastritis uzrokovan lijekovima) ili autoimunih bolesti, postoje neke mjere opreza koje se u osnovi temelje na ispravljanju prehrambenih navika:
- Nemojte miješati proteine s ugljikohidratima
- Izbjegavajte višak kave i vina
- Nemojte pušiti i ne piti alkohol
- Polako žvačite
- Konzumirajte voće između obroka jer može stvoriti oteklinu
- Izbjegavajte prženu hranu
- Uvijek ručajte i večerajte u isto vrijeme
Općenito, ako ljudi skloni gastritisu poštuju ova pravila, problem će biti lakše prevladati. Priroda je uvijek nudila ogromnu količinu proizvoda: na čovjeku je da cijeni ili ne cijeni te ponude. Prirodne terapije, ako se pravilno primjenjuju, mogu biti od velike pomoći za ublažavanje tegoba i "jačanje" želuca i crijeva.
Za dodatne informacije: prehrana i gastritis, prehrana i gastroezofagealni refluks.
Ispravan način života može se povezati s prirodnim lijekovima koji smanjuju žgaravicu uzrokovanu gastritisom: kamilicu, kupus, mrkvu, krumpir, sladić, sljez. Soda bikarbona također se naširoko koristi kao brzi lijek za kiselost i žgaravicu, ali u nekim slučajevima može pogoršati problem.
Za dodatne informacije: prirodni lijekovi za gastritis.
KAMILICA
Njegovo eterično ulje koristi se za opuštanje trbušnih mišića; zahvaljujući ovom djelovanju, nazvanom spazmolitik, kamilica ublažava grčeve i bolove u trbuhu. Navika pijenja visoko koncentriranog biljnog čaja na bazi kamilice dobra je prevencija protiv recidiva gastritisa.
KUPUS
Kupus se može pohvaliti ljekovitim svojstvima sluznice probavnog trakta: čaša soka od kupusa, u kombinaciji sa sokom od mrkve i borovnice (koji ne samo da ispravljaju okus, već mu daju i dobru antioksidativnu moć), mogla bi ublažiti gastritis.
MRKVA
Mrkva, bogata pektinom - koji se može taložiti kao neka vrsta gela na stijenkama želuca, popravljajući ih od "kiselinske uvrede" - sadrži "drugu tvar koja štiti sluznicu od napada mikroorganizama: beta -karoten. Prekursor vitamina Zbog toga se smatra izvrsnim prirodnim lijekom protiv gastritisa, također zato što bi mogao potaknuti zacjeljivanje svih rana (čira).
KRUMPIR
Krumpir ima omekšavajuća svojstva, kao i smirujuću upalu u želucu, izazivajući ugodan osjećaj olakšanja.
LICORICE
Bilo bi dobra navika žvakati komadiće sladića kako biste ublažili nelagodu uzrokovanu gastritisom. U slučaju da ispitanik pati od hipertenzije, sladić se ne preporučuje, jer u visokim dozama pogoduje povećanju krvnog tlaka.
MAUVE
Infuzija sljeza također je korisna u slučaju da je gastritis povezan s opetovanim grčevima u trbuhu: sljez je dobar prirodni lijek koji ublažava nadraženi želudac.
ZELENI ČAJ
Najvažniji sastojci čaja, u slučaju gastritisa povezanog s ulkusom, su flavonoidi koji potiču zacjeljivanje. Međutim, kofein nastoji smanjiti nepropusnost donjeg gastroezofagealnog sfinktera, što pogoduje refluksu.
NATRIJ BIKARBONAT
Bikarbonat se koristi za povećanje pH želuca i stoga čini želučano okruženje manje kiselinom; posljedično će se smanjiti osjećaj peckanja štiteći želučanu sluznicu od prekomjerne kiselosti.
Poželjno je otopiti žličicu sode bikarbone u malo vode i sve to popiti.
Natrijev bikarbonat je kontraindiciran u slučaju hipertenzije i nikako se ne smije uzimati zajedno s preobilnim obrocima (u želučanom okruženju razvija se CO2, koji rasteže stijenke želuca pogodujući, između ostalog, lučenju kiseline: vidi članak posvećen antacidnim lijekovima) .
U slučaju da se gastritis pojavljuje kao vrlo čest poremećaj, savjet travara je da regulira prehranu, dajući prednost namirnicama poput mrkve, komorača i krumpira te prirodnim lijekovima poput sladića, pasijonca, kamilice, matičnjaka, kamilice, anisa, kima ., ružmarin, majčina dušica, lan, aloja, bijeli sljez, islandski lišaj, sljez, jabuka, kopriva.
Nakon ove analize, još je razumljivije značenje mnogih verbalnih izraza zajedničkog jezika, koji želudac povezuju s određenim emocijama:
"Koliko ih moram progutati!"
"Ovo jednostavno ne mogu probaviti!"
"Muka mi je samo od te pomisli!"
"Imam veliku težinu na trbuhu!"
"Za ovo morate imati dobar želudac!"
Hrana se preporučuje i ne preporučuje
HRANA KOJA SE NE PREPORUČUJE U SLUČAJU GASTRITISA
PREPORUČENA HRANA U SLUČAJU GASTRITISA
Paprika, čili
Smeđa riža i integralna tjestenina
Alkohol, kava
Zob i smeđa riža
Kakao
sezam
Agrumi, kiselo voće
Narančasto povrće (izvor beta-karotena), ali ne i agrumi
Suho voće
Krumpir
Rajčice
Kupus
Ostali članci na temu "Gastritis: prehrana i prirodni lijekovi"
- Gastritis: prirodni lijekovi
- Gastritis
- Gastritis: simptomi i komplikacije
- Gastritis: dijagnostika i liječenje
- Atrofični gastritis
- Gastritis - lijekovi za liječenje gastritisa
- Dijeta i gastritis
- Lijekovi za gastritis
