Lightning dijeta: od čega se sastoji?

Što je ovo?

Lightning dijeta ili "Lightning Diet" (ili brza dijeta) restriktivan je režim kalorija usmjeren na brzo mršavljenje.
Ovo je niskokalorična dijeta, što znači da osigurava manje kalorija nego što je uobičajeno kako bi se omogućilo prekomjerno mršavljenje.

Glavna značajka munjevite dijete je promicanje vidljivog gubitka težine u ograničenom vremenskom razdoblju (brzo).
Naziv "munja" označava brzinu napretka u mršavljenju.

Značajke

Naziv lightning diet također se koristi na generički način kako bi se naglasila brzina mršavljenja bilo koje dijete.
Zapravo, postoje uglavnom dvije verzije flash dijete.
Prvi traje 5 dana, u kojem je moguće izgubiti 2-3 kilograma ili više.
Drugi traje 6 dana, u kojem je moguće izgubiti do 5 kilograma.
Treća vrsta munjevite dijete je ona koju je poznata slavna pjevačica Beyonce, ili "dijeta od javorovog sirupa" ili "dijeta od limunade", u Italiji poznata kao "dijeta od limuna".

Verzija 1