Vježbe sagorijevanja masti za trening na otvorenom

Kad govorimo o HIIT treningu, mislimo na rezultate, sagorijevanje kalorija, dobivenu snagu, poboljšanu izdržljivost, energiju i dobrobit. I zato vam danas predstavljam HIIT trening za sagorijevanje masti, bez ikakve potrebne opreme i koji možete raditi na otvorenom kako biste trenirali cijelo tijelo u samo 16 minuta.

sa skokom

Priključak za dasku

Klizačica

Burpees + sklekovi

4 vježbe, 4 kruga, 30 sekundi rada i 30 sekundi oporavka.

Gabriella Vico

Osobni trener i sportaš Vrhunski odbojkaš koji je postao osobni trener i sportaš u fitnesu. Diplomirala je na Strengh Akademiji u Italiji, a diplomu osobnog trenera i prehrane stekla je u Francuskoj. Danas pomaže tisućama žena da se dovedu u formu i poboljšaju svoje zdravlje. Vlasnik web stranice vicodellaforma.com, gdje dijeli savjete i prijedloge u područjima prehrane, treninga i zdravlja.