UVIJANJE DISKA - VIDEO-VJEŽBE
Glavni / video-vježbe / 2021

Uvijanje diska




Pogođeni glavni mišići

  • Ruka

Poteškoće u vježbanju

Vrlo jednostavno

Izvođenje uvijanja diska:

  1. U stojećem položaju uhvatite stranice gornje strane diska
  2. Lakte držite čvrsto u kukovima i podignite disk prema prsima
  3. Laktove uvijek držite čvrsto u kukovima i spustite disk natrag.
Uobičajene pogreške pri uvijanju diska:
  • Izvijte leđa.

Oznake:  zdravlje gušterače mahunarke simptomi 





Preporučeno








Izbor Urednika
Paljenje rodnice
Paljenje rodnice
Pogledajte video vježbe zavijanje diska. Pregledajte bazu podataka, pronađite za vas najprikladnije vježbe video fitnesa i slijedite savjete naših osobnih trenera kako biste se vratili u formu