Lijekovi protiv bolova u leđima

to je vrlo čest poremećaj, koji pogađa muškarce i žene svih dobnih skupina.

Među glavnim razlozima liječničkog savjetovanja i izostanka s posla zbog ozljede, bolovi u leđima mogu biti, u najozbiljnijim slučajevima, iznimno neugodni i iscrpljujući za one koji pate od toga.

Shutterstock

Iako može utjecati na bilo koje istezanje leđa, bolovi u leđima uglavnom muče takozvano lumbalno područje (bolovi u donjem dijelu leđa), jer je tu koncentrirana većina tjelesne težine i opterećenja u vrijeme podizanja.

Bolovi u leđima mogu se pojaviti na različite načine: na primjer, neki pacijenti to opisuju kao tupu bol; netko drugi poput nesnosne boli koja se izmjenjuje s fazama očite remisije; netko drugi još uvijek voli "gori" osjećaj.

Bolovi u leđima prepoznaju nekoliko uzroka i čimbenika rizika.

U većini slučajeva to je zbog problema s mišićima; rjeđe dolazi do prijeloma kralješka, hernije diska, išijasa (ili išijasa) ili kruralgije, a, još rjeđe, do spinalne stenoze, spondilolisteze, spondiloze ili spinalne neoplazije.

Čimbenici koji pogoduju bolovima u leđima uključuju nepravilne životne navike (pretilost, sjedilački način života, loše držanje, premekani madrac, pogrešna tehnika podizanja utega itd.), Tjeskoba i stres.

Objavljeni materijal ima za cilj omogućiti brzi pristup općim savjetima, prijedlozima i lijekovima koje liječnici i udžbenici obično izdaju za liječenje bolova u leđima; takve naznake ni na koji način ne smiju zamijeniti mišljenje liječnika koji liječi ili drugih zdravstvenih stručnjaka u sektoru koji liječe pacijenta.

Da biste saznali više: Vježbe za lumbalne bolove u leđima radite kod kuće i izbjegavajte nagle pokrete

Redovito se bavite sportom i tjelesnom aktivnošću. Za ublažavanje bolova u leđima preporuča se usredotočiti se na vježbe toniranja i istezanja, koje treba povezati s umjerenom aerobnom aktivnošću

Redovito vježbajte „motoričku aktivnost usmjerenu na smanjenje tjelesne težine i poboljšanje mišićnog tonusa i elastičnosti

Održavajte idealnu težinu. Zapravo, treba se sjetiti da je pretilost također faktor rizika za bolove u leđima

Uvijek izvodite pokrete u skladu s obimom ozljede pretrpljene u leđima

Ako su bolovi u leđima uzrokovani vještičinim udarom, smjestite se u analgetski položaj (tj. Položaj u kojem se trauma osjetila) jer to ublažava bol

Apsolutni odmor u razdoblju koje ne prelazi 12-48 sati (počevši od trenutka kada je osjetio vještin udarac)

Podvrgnite se manipulacijama i otpuštanju masaža (izvodi ih stručno i kvalificirano osoblje)

Topli oblozi na leđima mogu privremeno ublažiti bol

Izbjegavajte hladne udare i propuh što je više moguće

Razumijevanje uzroka bolova u leđima za hitnu intervenciju posebnim tretmanom

- mogu biti vrlo štetni za vratnu kralježnicu

Zadržavanje pogrešnog položaja dulje vrijeme

Često nosite cipele s visokim potpeticama: preporučljivo je preferirati udobne cipele, prikladne za nošenje tijekom dana

Previše ste pod stresom. Pokušaj izbjegavanja stresa dobar je lijek za ublažavanje bolova u leđima jer se napetosti često oslobađaju na kralježnici

Pretjerani odmor: takav stav nije dobar za bolove u leđima, čak može čak i pogoršati stanje. Zapravo, u uvjetima nepokretnosti, muskulatura teži slabiti postajući sve nesposobnija izdržati brojna naprezanja kojima je izložena.

Snažni napori i prekomjerno naprezanje mišića i ligamenata

Neispravni posturalni stavovi

Neispravna tehnika podizanja

bogate kalcijem i fosforom, jer imaju pozitivan učinak na zdravlje kralježnice

Alkaliziranje hrane (osobito voća i povrća bogatog magnezijem) za sprječavanje bolova u leđima uzrokovanih „osteoartritisom

Juhe, tripice i kuhano meso (izvori kolagena) za poboljšanje bolova u leđima ovisno o artrozi

Hrana bogata fitoestrogenima (npr. Soja): lijek za hranu posebno pogodan za žene u postmenopauzi koje pate od bolova u leđima

Namirnice bogate Omega 3 i 6 (riba, školjke, tofu, bademi, orasi, laneno ulje). To je osobito korisno za poboljšanje bolova u leđima ovisno o ankilozirajućem spondilitisu

, poput umaka, pomfrita i hrane s visokim udjelom masti. "Neregulirana prehrana može potaknuti prekomjernu težinu i pretilost, elemente koji predisponiraju bolove u leđima

Hrana bogata proteinima (ograničena konzumacija)

Općenito, nema znanstvenih dokaza da se hrana odnosi na pogoršanje simptoma bolova u leđima. Ili oblozi formulirani s aktivnim sastojcima rubefacijenta.

• Čili paprika (Capsicum frutescens) → rubefacient, antibakterijska, analgetska svojstva
• Kamfor (Cinnamomum camphora) → rubefacient properties
• Arnica (Arnica montana L.) → protuupalna, antireumatska, revulzivna, analgetska svojstva

S obzirom na to da stres i napetost mogu naglasiti lumbalnu bol, oboljeli pacijent može uzeti opuštajuće i anksiolitičke biljne čajeve, formulirane s aktivnim sastojcima kao što su:

• Kamilica (Chamomilla recutita) → blaga anksiolitička i sedativna svojstva
• Valerijana (Valeriana officinalis) → hipnotička, antikonvulzivna, sedativna svojstva središnjeg živčanog sustava
• Escolzia (Eschscholtzia californica) → umirujuće, hipno-inducirajuće, analgetsko, opuštajuće, antineuralgično i spazmolitičko
• Lipa (Tilia cordata) → opuštajuća, anksiolitička svojstva
• Cink: lijek za stres (uzima se u obliku tableta)

(nesteroidni protuupalni lijekovi):

• Ibuprofen (npr. Brufen, Moment, Subitene)
• Acetilsalicilna kiselina (npr. Aspirin, salicin, Vivin C, Ascriptin)
• Naproksen (Aleve, Naprosyn, Prexan, Naprius)

Kortikosteroidni lijekovi: imaju snažno protuupalno djelovanje:

• Prednizon (npr. Deltacortene, Lodotra)
• Metilprednizolon (npr. Solu-medrol, Depo-medrol, Medrol, Urbason)

Injekcija lokalnih anestetika:

• Lidokain (npr. Lidokain hidroklorid Molteni, ksilokain)

Opioidni lijekovi protiv bolova: kada je bol previše intenzivna. Uzimaju se oralno.

• Hidrokodon: na primjer Vicodin (ne prodaje se u Italiji).

normalno jamči dugoročno očuvanje integriteta zglobne hrskavice, sprječavajući bolesti odgovorne za bolove u leđima

Zauzimanje ispravnog položaja tijekom stajanja:

• Noge držite razdvojene
• Povremeno savijajte donje udove radi veće stabilnosti

Za pomicanje tereta preporučuje se da težinu držite blizu težišta tijela

Da biste podigli teret, lagano se sagnite savijanjem koljena i proširite bazu potpore, držeći kralježnicu ravno.

Da biste ustali iz kreveta, preporučuje se da tijelo prevrnete na bok, stavite ruke na krevet (što je moguće bliže tijelu) i pustite da vam noge padnu s madraca. Slijedeći ove jednostavne savjete, možete spriječiti bolove u leđima

Masofizioterapija

Osteopatija

Kiropraktika

Laserska terapija

Elektroterapija

Krioterapija

Terapija kisikom i ozonom za bolove u leđima ovisno o herniji diskova. Omogućuje uvođenje smjese kisika / ozona u međudiskalno područje.Zapravo, ozon ima umjerenu protuupalnu moć smanjujući pritisak na disku

Operacija discektomije: kada su bolovi u leđima uzrokovani "hernijom diska"