"Pretilost
Značenje Androida i Ginoida
1950. Jean Vague je uveo razliku između androidne pretilosti i ginoidne pretilosti, ističući da je prva povezana s većim rizikom od hiperkolesterolemije, hiperurikemije, hipertenzije i smanjene tolerancije na ugljikohidrate.
Osim kvantitativnog gledišta (višak masnog tkiva), pretilost se stoga mora istraživati i pod kvalitativnim aspektom.
Već u fiziološkim uvjetima muško i žensko razlikuju se po raspodjeli masne mase. Oblici tijela zapravo su povezani s odnosom između muških (androgena) i ženskih (estrogena) spolnih hormona. Ova pojava postaje evidentna u postmenopauzalnom razdoblju, u kojem zbog pada razine estrogena dolazi do preraspodjele tjelesne masti.
U patološkim stanjima te se razlike mogu pogoršati, uzrokujući dva glavna tipa pretilosti: android (ili jabuka), tipičan za muškarce, i ginoid (kruška), tipičan za žene.
Android pretilost
Također poznat kao središnja, visceralna, trunkularna ili "jabuka": tipično muški, povezan je s većom raspodjelom masnog tkiva u trbušnoj, torakalnoj, leđnoj i cervikonukalnoj regiji.
Androidna pretilost povezana je i s visokim taloženjem masti u intravisceralnom području (trbušnom ili unutarnjem).
Ginoidna pretilost
Također se naziva periferna, potkožna ili "u obliku kruške": tipično ženskog spola, karakterizirana je raspodjelom masnih masa u donjoj polovici trbuha, u glutealnoj i femoralnoj regiji. U ginoidnoj pretilosti masnoća je uglavnom prisutna u potkožnom tkivu odjeljak, što rezultira visokim omjerom površinske i duboke masti.
MOLIM ZABILJEŽITE:
- najopasnija pretilost, što se tiče kardiovaskularnih i metaboličkih komplikacija, je ona androidna, bilo da se javlja kod muškaraca ili kod žena.
-
dva su oblika pretilosti tipična, ali ne i isključivo za dva spola; u stvari, slučajevi muškaraca s ginoidnim morfotipom i žena s androidnim morfotipom nisu rijetki.
Opseg struka i WHR
Da biste procijenili vrstu pretilosti koja se promatra, jednostavno izmjerite opseg struka na najužem mjestu (bez nošenja odjeće koja odstupa od mjerenja).
Objektivnija brojka dobiva se izračunavanjem omjera opsega izmjerenog na razini pupka (struk) i stražnjice (bokovi). Ovo izvješće, nazvano WHR (s engleskog Omjer struka i bokova), oslanja se na sljedeće vrijednosti:
- govorimo o androidnoj pretilosti kada je WHR omjer veći od 0,85
- govorimo o ginoidnoj pretilosti kada je WHR omjer manji od 0,79.
Slično kao B.M.I ili I.M.C, WHR je također približan pokazatelj, jer ne uzima u obzir odnos između mišićne mase prisutne u glutealnoj i trbušnoj regiji.
Android pretilost i zdravlje
Za daljnje informacije: Visceralna mast
Androidna pretilost često je povezana s dijabetesom tipa II, dislipidemijom, kardiovaskularnim bolestima i hiperurikemijom. Sva su ta stanja često grupirana pod izrazom "multimetabolički sindrom" i predstavljaju ozbiljan rizik za zdravlje pacijenta.
Eksperimentalna istraživanja pokazala su da su visceralni ili unutarnji adipociti osjetljiviji na lipolitičko ("mršavljenje") djelovanje nekih hormona (kateholamina). Oni koji pate od androidne pretilosti imaju više sreće s jedne strane, budući da se visceralna masnoća nastoji ukloniti brže od potkožnog, a s druge strane nesretnije, jer pretjerano visok unos masnih kiselina u krv određuje negativne posljedice za cijeli organizam.
Kada masne i nemasne molekule (adipociti također oslobađaju hormone i tvari s proupalnim djelovanjem) koje dolaze iz metabolizma visceralne masti dospijevaju u jetru, one je "poplave" i promijene njezino funkcioniranje. Promjena metabolizma jetre uzrokuje promjene mnogih vrijednosti krvi i olakšava nastanak hiperinzulinizma / inzulinske rezistencije (dijabetes tipa II) i kardiovaskularnih bolesti (hipertenzija, dislipidemija, infarkt miokarda).
Podrijetlo androidne pretilosti ima nekoliko ustavnih (genetskih, hormonalnih) i okolišnih (zlouporaba alkohola) čimbenika. Istraživanja su pokazala da čak i kod ljudi normalne tjelesne težine i prekomjerne težine mogu doći do značajnog nakupljanja masti oko unutarnjih organa. Stoga čak i naizgled mršavi pojedinci mogu biti izloženi povećanom riziku od svih patologija koje su tradicionalno povezane s androidnom pretilošću.
Visceralna masnoća može se izgubiti vježbom
Tjelesna aktivnost pokazala se kao jedna od najučinkovitijih strategija za promicanje preraspodjele tjelesne masti i gubitak lokalizirane intraabdominalne masnoće. Masnoća bi se mogla uravnotežiti hipertrofijom mišića. Posljedično, težina pretilog subjekta mogla bi ostati konstantna.
Za razliku od visceralne masti, potkožna mast, zastupljenija u ginoidnoj pretilosti, nudi veću otpornost na lipolitičke učinke terapija mršavljenja (farmakološke, prehrambene, bihevioralne, sportske itd.).
