The keton maline to je novi sastojak sadržan u nekim dodacima koji imaju za cilj uklanjanje tjelesne masti; to je ekstrakt ploda maline (na engleskom malina), uglavnom sintetiziran na industrijskoj razini (radi suzbijanja troškova, inače pretjeran) i dodan u koncentracijama do 450 puta većim od onih sadržanih u dijelu relativno svježeg voća; keton maline stoga je termogeni aktivni sastojak koji se koristi u formulama dodataka za sagorijevanje masti.
Što su ketoni?
Ketoni (CnH2nO) su molekule sastavljene od karbonilne skupine (C = O) i dva alkilna radikala (R); ketoni potječu od oksidacije sekundarnih alkohola redoksima i u ljudskom organizmu predstavljaju "otpad" proizvodnje energije (iako ih neka tkiva mogu ponovno upotrijebiti); kada su koncentracije ketona u krvi (ili ketonskih skupina) prekomjerne (zbog nedostatka prehrane ili premalo ugljikohidrata), one djeluju „toksično na staničnoj razini (osobito za živčani i bubrežni sustav) jer njihovo uklanjanje nije učinkovito dovoljno da nadoknadi nagomilavanje.
Zašto su danas ketoni otrovni temelj mnogih "ekstremnih" dijeta za mršavljenje?
Dijete za mršavljenje koje uzrokuju povećanje ketona koriste se u polju mršavljenja budući da ti kataboliti inhibiraju živčani podražaj apetita; s druge strane, postavlja se pitanje: budući da su potencijalno štetne tvari, koje bi posljedice mogle nastati povezanošću ketogene dijete s dodatkom ketona u malinama? Iskreno, ne bih ih doživio na svojoj koži.
Teorija: učinkovitost i mehanizam djelovanja suplemenata s ketonom maline
Preporučuje se integracija ketona s ketonom maline (od strane tvrtke koja ga plasira) u izvođenju dijeta za mršavljenje, poput sagorjevača masti i u NEN-farmakološkom tretmanu masno-neelastične kože i ćelavosti.
Prema američkom liječniku dr. Mehmedu Ozu, keton maline može smanjiti masno tkivo zahvaljujući "ukupnom metaboličkom povećanju" organizma, koji je mehanizam koji leži u osnovi svih ostalih termogenih dodataka.
Neka su istraživanja promatrala metaboličke učinke ketona maline i na zamorca i na ljude; stoga su istraživači istaknuli korelaciju između unosa ketona maline i:
- Povećanje "adiponektin (Keton maline povećava i lipolizu i oksidaciju masnih kiselina u 3T3-L1 adipocitima; Djelovanje ketona maline protiv pretilosti - OBJAVLJENO)
- Povećano noradrenalin (katekolamin - hormon koji također potiče lipolizu)
- Povećanje elastičnosti kože (Učinak topikalne primjene ketona maline na dermalnu proizvodnju inzulinu sličnog faktora rasta-I kod miševa te na rast kose i elastičnost kože kod ljudi - OBJAVLJENO).
- Stimulacija rasta kose kod osoba pogođenih alopecijom.
Stoga je pretpostavljeno da bi, osim što potiče mršavljenje, hormonalni utjecaj ketona maline mogao imati značajnu korist čak i onima sa smanjenom tolerancijom na glukozu (uključujući dijabetes tipa 2) ili različitim metaboličkim promjenama.
U konačnici, moguće je da dodatak ketona maline, ubačen u kontekst niskokalorične prehrane, može olakšati smanjenje masnog tkiva, dakle općenito smanjenje tjelesne težine.
Način uporabe i nuspojave
Trenutno nema dovoljno informacija da bi se mogla utvrditi najveća doza unosa; istina je da je to dodatak prehrani, a ne lijek, djelujući stimulirajuće na kateholamine (na sličan način kapsicin, u sinefrin, u kofein itd.) moguće je da prekomjerne doze ketona maline izazivaju nervozu, smetnje spavanja i sve nuspojave povezane sa zlouporabom termogenih dodataka (koje su znatno pogoršane "upitnim" niskokaloričnim dijetama s niskim udjelom ugljikohidrata).
Doze od oko 200 mg / dan suplemenata ketona maline (ne čisti ketoni!), Podijeljene u dva unosa od 100 mg mogu biti učinkovite i smatrati se sigurnima.
Napomena: Dodatak ketona maline NE PREPORUČUJE SE tijekom trudnoće, dojenja i razvoja zbog nedostatka specifičnih informacija.
