Bučice su izvrsni alati za vježbanje mišića cijelog tijela, bez odlaska u prostoriju s utezima. U ovom videu nudim vam kompletan trening sa samo 2 bućice za rad na svim mišićnim skupinama.
Ako nemate bučice na raspolaganju, isprobajte cijeli trening s dvije boce vode umjesto utega.
Za dodatne informacije: Tabata vježba sagorijevanja masti leđa + arnold press - 4x8 / noga