Jednostavan disk omogućuje vam izvođenje mnoštva vrlo cjelovitih vježbi za jačanje svih mišića tijela. Predlažem potpuni trening sa samo jednim diskom koji možete izvoditi kod kuće kako biste učvrstili i tonizirali cijelu siluetu.
Također isprobajte posebne vježbe za trbušne diskove za trbušne mišiće.
Za daljnje informacije: Plank, 4 varijante za trbušne mišiće i leđa trbušnjaci - 4x10 Da biste saznali više: Dovršite trening s utezima .
