Uzroci ovog sindroma još uvijek nisu poznati; s tim u vezi, stručnjaci su formulirali različite hipoteze, koje međutim još nisu pronašle dovoljnu znanstvenu potvrdu.
Osim što se uvijek osjećaju umorno, pacijenti sa sindromom kroničnog umora doživljavaju i druge tegobe, slične simptomima "gripe".
Nažalost, još uvijek nema specifičnog lijeka.
Što znači mialgički encefalomijelitis?
Encefalomijelitis znači upalu mozga i leđne moždine. Izraz mialgik, s druge strane, potječe od mijalgije i znači bol u mišićima.
Epidemiologija: Koliko je čest sindrom kroničnog umora?
Prema nekim izvorima, u Italiji je ljudi koji pate od sindroma kroničnog umora između 200.000 i 300.000.
Mialgički encefalomijelitis može utjecati na bilo koga, međutim češći je u ljudi u dobi između 40 i 50 godina, a preferira ženski spol (60-85% slučajeva su žene).
Oboljela djeca obično imaju između 13 i 15 godina.
Čimbenici rizika za sindrom kroničnog umora
- Starost između 40 i 50 godina;
- Ženski spol;
- Sklonost stresu.
Sindrom kroničnog umora karakterizira osjećaj trajnog umora (to je glavni simptom), popraćen nizom sekundarnih tegoba, uvijek kronične prirode, koje u nekim pogledima podsjećaju na "gripu".
Ovi se patološki izrazi mogu sažeti u osam točaka, i to:
- Deficit pamćenja i koncentracije;
- Bol u mišićima (mijalgija) bez razloga
- Česte / ponavljajuće grlobolje;
- Otečeni limfni čvorovi, i na vratu i u pazuhu;
- Vrlo intenzivne glavobolje;
- Bol u zglobovima (artralgija)
- Neosvježavajući san;
- Intenzivan i dugotrajan umor, čak i nakon što je prošlo više od 24 sata od posljednjeg fizičkog ili psihičkog napora.
Karakteristike umora
Pacijenti sa sindromom kroničnog umora opisuju osjećaj umora kao osjećaj iscrpljenosti, iscrpljenosti. Nadalje, ovaj osjećaj:
- ne izgleda nimalo olakšano, čak ni uz pravilan odmor;
- ima tendenciju drastičnog pogoršanja nakon "intenzivne tjelesne ili mentalne aktivnosti (obično se u tim situacijama posljedice plaćaju jedan ili dva dana kasnije).
Kada se obratiti liječniku?
Zbog karakteristika simptoma, sindrom kroničnog umora mogao bi se prisjetiti mnogo ozbiljnijih (i potencijalno još opasnijih) morbidnih stanja, poput:
- Lajmska bolest;
- Neki poremećaji spavanja
- Velika depresija;
- Ovisnost o alkoholu;
- Dijabetes;
- "Hipotireoza;
- Mononukleoza;
- Multipla skleroza;
- Sustavni eritematozni lupus;
- Kronični hepatitis.
S obzirom na to, ako je osjećaj umora produžen i ako se čini da se iznad svega ne povlači ni nakon razdoblja apsolutnog odmora, preporučljivo je odmah se obratiti liječniku.
Sindrom kroničnog umora: Komplikacije
Kad umor i osjećaj umora postanu pretjerani, pacijent osjeća da mu nedostaje snage: ne može izvesti najjednostavnije zadatke, teško se kreće, teško ustaje iz kreveta, pa čak i nemoguće mu je napusti svoj dom.
Sve to moglo bi ga izolirati od društvenog konteksta, dovesti do depresije ili uzrokovati kronično suzdržavanje od radnog mjesta.
U tom su slučaju laboratorijski testovi na pacijentovoj krvi od temeljne važnosti;
Kriteriji dijagnoze
Prema američkom CDC -u, trajni umor može biti povezan sa sindromom kroničnog umora (kod odraslih) ako:
- Postoji najmanje 6 mjeseci, nije izravno posljedica intenzivnih tjelesnih vježbi i nije povezana s nekim posebnim morbidnim stanjem;
- Značajno smanjuje bilo koju vrstu aktivnosti koju osoba obavlja;
- Povezan je s najmanje 4 od 8 točaka navedenih u poglavlju posvećenom simptomima.
Napomena: u mlađih bolesnika dovoljno je da osjećaj umora postoji već 3 mjeseca.
je naučiti pacijenta da razumije bolest od koje boluje i da prepozna simptome, kako bi ih mogao nekako savladati.Općenito, provedba ove terapije rezervirana je za mentalne bolesti, ali liječnici su primijetili da je učinkovita i protiv sindroma kroničnog umora; liječeni kognitivno-bihevioralnom terapijom, zapravo se pokazalo da neki pacijenti s mialgijskim encefalomijelitisom mogu " prihvatiti "svoju situaciju i znati dobro" reagirati "na simptome, ne dopuštajući da na njih utječu.
Međutim, moramo podsjetiti čitatelje da je bilo i slučajeva u kojima se simptomatologija, umjesto poboljšanja, pogoršala.
Postupna terapija vježbanjem
Postupna terapija vježbanjem (na engleskom jeziku Diplomirana terapija vježbanja, GET) sastoji se u tome da se pacijent uvježbava tjelesnom aktivnošću povećavajući intenzitet i trajanje. To znači da će u početku vježba biti kratka i ne jako intenzivna; zatim će, kako tjedni prolaze, postupno postajati sve dulji i snažniji.
Važno je da se trajanje i intenzitet povećavaju u malim dozama; da to nije slučaj, terapijski pristup temeljen na postupnom vježbanju mogao bi imati potpuno štetne učinke.
Aktivnosti koje terapeuti najviše preporučuju su: plivanje, hodanje i trčanje.
Antidepresivni lijekovi
Patnja od sindroma kroničnog umora mogla bi dovesti do socijalne izolacije i depresije. Ako se to dogodi, vaš liječnik može propisati antidepresivne lijekove, poput amitriptilina (triciklički antidepresiv).
Pažnja: liječenje koje se temelji isključivo na upotrebi antidepresiva nije jako učinkovito i ne preporučuje se.Potrebno se, osobito u slučaju depresije, osloniti na stručnog psihoterapeuta.
Napomena: amitriptilin je kontraindiciran u slučaju srčanih problema.
Lijekovi protiv bolova
Pacijenti s teškim bolovima u mišićima i zglobovima mogu uzimati lijekove protiv bolova, ali samo na recept.
Za daljnje informacije: Sindrom kroničnog umora - lijekovi i liječenje »vlastiti osjećaji.Nadalje, vrlo je korisno izmjenjivati nekoliko dana vježbanja s nekoliko dana odmora, marljivo poštujući ovu izmjenu, bez ikakvog prekoračenja, čak i u trenucima kada se čini da je osjećaj umora izblijedio.
Sindrom kroničnog umora: prirodni lijekovi i rješenja
Pacijentima sa sindromom kroničnog umora liječnici obično preporučuju:
- Izbjegavajte posebno stresne situacije;
- Izbjegavajte alkoholna pića i kavu;
- Nemojte pretjerivati sa šećerima i umjetnim zaslađivačima;
- Izbjegavajte bilo koju hranu ili piće na koje postoji netolerancija;
- Jedite lagano, ali nekoliko puta tijekom dana;
- Tijekom dana odvojite vrijeme za opuštanje;
- Uvijek idite na spavanje u isto vrijeme i, ako je moguće, izbjegavajte drijemanje tijekom dana.
