Proračun menstrualnog ciklusa

Gledaj video

• Video pogledajte na youtube -u

u menopauzi, ženski reproduktivni sustav prolazi kroz niz cikličkih promjena strukturnog i funkcionalnog tipa, koje se ponavljaju svaki mjesec. Te promjene - izravno povezane s reprodukcijom i plodnošću žene - određuju takozvani menstrualni ciklus.
Ovo posljednje pokazatelj je ženskog zdravlja; stoga je korisno razumjeti kako to funkcionira i držati ga pod kontrolom kako bi se prepoznale nepravilnosti. Znajući kako izračunati menstrualni ciklus također vam omogućuje da identificirate koji su najplodniji dani kada pokušavate imati dijete ili ako želite izbjeći trudnoću.

i sljedeći.
Da bi se izračunalo njegovo trajanje, mora se uzeti u obzir razdoblje od 1. dana na koji se pojavi menstruacija (1. dan ciklusa) do dana prije početka sljedeće menstruacije.
U slučaju redovnog ciklusa od 28 dana, ovulacija (kada jajnik oslobađa jajnu stanicu) događa se 14 dana prije početka sljedeće menstruacije.

Menstrualni ciklus ili menstruacija? U običnom govoru, izraz "menstrualni ciklus" često se pogrešno koristi za označavanje menstruacije, odnosno gubitka krvi koji se događa svaki mjesec i traje u prosjeku 3 do 7 dana.

). Ova prva faza ciklusa, iako predstavlja prosječno trajanje od oko 14 dana, u stvari može doživjeti fluktuacije, u rasponu od 1 do 3 tjedna.

Menstrualni ciklus: ritam, količina i trajanje Frekvencija 28 dana (25-36 dana) Menstruacija Trajanje 3-7 dana Gubitak krvi 28-80 ml

Za većinu žena, međutim, lutealna faza (razdoblje od "ovulacije do" početka menstruacije) je konstantnija i traje od 12 do 16 dana (prosječno trajanje: 14 dana).
Redovitost menstrualnog ciklusa povezana je s preciznom hormonskom kontrolom pojave u kojoj sudjeluju hipotalamus, hipofiza i jajnici. Najveće varijacije u duljini ciklusa događaju se u prvih nekoliko godina nakon menarhe i u predmenopauzi.

jajašca i pripremu tkiva pogodnog za njegovu implantaciju. Drugim riječima, ti događaji pripremaju teren za moguću trudnoću, ako dođe do oplodnje spermom muškog podrijetla.
Svi su ti procesi povezani s periodičnim i redovitim lučenjem hormona jajnika, hipotalamusa i hipofize, izravno povezanih s plodnošću.

Stoga različite strukture organizma doprinose održavanju menstrualnog ciklusa (središnji živčani sustav, hipotalamus, hipofiza i jajnici).

). Ovaj događaj omogućuje maternici da ukloni sluznicu nastalu tijekom prethodnog ciklusa.

Obično menstruacija traje 3-7 dana.

Priprema za ovulaciju

Tijekom prvog dijela menstrualnog ciklusa hipofiza započinje lučenje folikularno stimulirajućeg hormona (FSH) koji potiče sazrijevanje „dominantne“ jajne stanice.
Istodobno dolazi do progresivnog povećanja razine estradiola (koji proizvodi jajnik) u krvi, što uzrokuje progresivno zadebljanje endometrija, koji se priprema za primanje zrele jajne stanice ako je oplođena.

Ovulacija

Oko 14. dana ciklusa, nagli porast luteinizirajućeg hormona (LH) uzrokuje pucanje folikula jajnika, s posljedičnim izbacivanjem zrelog oocita unutar jajovoda (ovulacija).

Tijekom 24 sata nakon ovog događaja, jajna stanica dostupna je za eventualni susret sa spermatozoidima, pa je oslobađanje oocita temeljni preduvjet za začeće.

Nakon ovulacije

Odmah nakon ovulacije, ono što ostaje od "rasprsnutog" folikula pretvara se u žuto tijelo koje proizvodi progesteron, hormon neophodan za rane faze moguće trudnoće, koji dodatno zadebljava endometrij.

• Kad se začeće ne dogodi, dolazi do brzog pada razine progesterona zbog funkcionalne iscrpljenosti žutog tijela.To pokreće pojave koje će dovesti do ljuštenja stijenke maternice i kasnije menstruacije.
• Inače, oplođena jajna stanica ugnijezdi se u maternici, gdje nalazi najpovoljnije okruženje za svoju implantaciju i nastavak trudnoće.

i s danima u blizini tog događaja.
U pravilu, ako žena ima redovite cikluse, taj se proces javlja otprilike svakih 28 dana. Nakon početka menstruacije, zapravo, oocitu (po jedan za svaki menstrualni ciklus) u prosjeku je potrebno 14 dana da sazrije i da pod hormonskim podražajem pobjegne iz folikula koji ga sadrži da uđe u cijev. Odavde jajetu stanica započinje svoj put do maternice gdje se ugnijezdi ako je na svom putu oplođena spermom.
Indikativno, razdoblje u kojem je moguće oplođivanje jajne stanice počinje 4-5 dana prije ovulacije i završava 1-2 dana kasnije. To je moguće s obzirom na činjenicu da jajna stanica sazrijeva kada se izbaci iz jajnika može preživjeti oko 24 sata, dok spermatozoidi mogu ostati održivi u ženskom spolnom sustavu do 72-96 sati nakon spolnog odnosa.

ili dojenje;

Poremećaji prehrane, nagli gubitak ili debljanje i prekomjerna tjelesna aktivnost;

Sindrom policističnih jajnika (PCOS);

Prerano zatajenje jajnika;

Upalna bolest zdjelice (PID);

Miomi maternice.

U slučaju promjene ili prekida menstrualnog ciklusa (prethodno redovitog), preporučljivo je konzultirati se s liječnikom.

Glavne promjene menstrualnog ciklusa Ritam manji od 25 dana (kratki ciklusi, s bliskim protocima) Polimenoreja Ritam veći od 36 dana (dugi ciklusi, s razmaknutim protocima) Oligomenoreja Izostanak menstruacije najmanje 3 mjeseca Amenoreja Gubitak pretjerano obilne menstrualne krvi, hemoragijske prirode i / ili dulje od normalnog trajanja Menoragija Obilna menstruacija koja se produžava čak i u intermenstrualnom razdoblju Menometrorrhagia Gubitak krvi koji se događa neovisno o menstrualnom toku ili u vrijeme kada ne bi trebalo biti menstruacije (trudnoća, menopauza ili prije puberteta) Metrorrhagia * Gubitak krvi tokom menstruacije manji od 20 ml (manji od normalnog menstrualnog toka) Hipomenoreja Gubitak krvi tokom menstruacije veći od 80 ml (obilna menstruacija) Hipermenoreja

* Napomena: ako je međumenstrualni gubitak krvi manji, to se naziva uočavanje.

te kako prepoznati velike nepravilnosti koje ponekad mogu signalizirati zdravstvene probleme.
U tu svrhu možete koristiti kalendar.
Bilježenje mjesečno o početku menstruacije pomaže vam da odredite približan početak sljedeće menstruacije. To vam omogućuje da se pripremite za početak gubitka krvi i shvatite koji su dani najplodniji, tj. Kada je začeće najvjerojatnije.
U praksi se od 1. dana kada se pojavi protok mora računati onoliko dana koliko je prosječno trajanje ciklusa (npr. 28 dana), pa bi u kalendaru dan na koji se očekuje početak menstruacije trebao biti označen sa olovka.sljedeća.
Za sastavljanje još detaljnijeg kalendara moguće je i zapisati sve simptome koji se javljaju tijekom cijelog menstrualnog ciklusa, poput osjetljivosti dojki, grčeva, glavobolje, bolova u leđima, promjena raspoloženja, smetnji u snu, umora, nadutosti ili uzrujan želudac.