Masti i kolesterol

Masti i kolesterol

Masti i kolesterol dvije su teme od iznimnog interesa, jer su snažno povezane sa zdravstvenim stanjem ljudskog tijela i sa svime što se odnosi na zdravu i uravnoteženu prehranu.

"Velika zbirka članaka o masnoćama, kolesterolu i njihovoj ulozi u našem tijelu

Ova stranica okuplja sve poveznice na članke na temu masti i kolesterola; čitatelj može odabrati temu koja ga zanima:

Masti ili lipidi

Masti, koje su, kako su razvrstane, zašto su toliko važne?

Masne kiseline i esencijalne masne kiseline Što su masne kiseline? kako karakteriziraju masnoću ili ulje i zašto se neki nazivaju esencijalnima? Funkcije masti

Koje funkcije masti obavljaju u našem tijelu?

Lipidi: funkcije i učinci na zdravlje

Uvod u ulogu masnih kiselina u prehrani ljudi; slijedi članak o učincima kolesterola i jedan o utjecaju omega-3 i omega-6 masnih kiselina. Na kraju, kratak osvrt na odnos između prehrambenih masti i zdravlja ljudi.

Probava masti

Probava masti prilično je komplicirana tema; za to smo pokušali pojednostaviti i učiniti lako razumljivim

Probava i apsorpcija masti

Što se događa nakon što unesemo lipide u hrani? Kako ih naše tijelo asimilira?

Hiperplazija adipocita

Suprotno onome što se događa s mišićnim stanicama, adipociti mogu povećati svoj broj u određenim razdobljima našeg života

Trigliceridi

Funkcije u tijelu, vrijednosti krvi, rizici i prevencija

Kolesterol

Kolesterol, što je to, kada je opasno i kako se boriti protiv njega?

Dobar kolesterol i loš kolesterol

Otkrijmo podrijetlo ove znatiželjne, ali vrlo važne razlike između HDL kolesterola i LDL kolesterola

VLDL, LDL, HDL: koliko naziva ima kolesterol?

Korisno pojašnjenje o kolesterolu i o metodama transporta u krvotoku

Sadržaj kolesterola u hrani Koliko kolesterola sadrži hrana? Beta oksidacija i biosinteza masnih kiselina

Biokemijske osnove oksidacije i sinteze masnih kiselina

Aerobne aktivnosti i sagorijevanje masti

Koliko masti unosimo dok se bavimo sportom?
koja je najprikladnija tjelesna aktivnost za mršavljenje?

Lokalizirana pretilost Lokalizirana masnoća, učinkovita rješenja za njezino savladavanje Biljni steroli

Biljni steroli i njihovo djelovanje na kolesterol

Dodaci za sagorijevanje masti

Sve popularniji, sve više korišteni ... ali doista toliko zdrav?

Učinkovitost sterola u borbi protiv kolesterola

Jesu li biljni steroli zaista sposobni boriti se protiv kolesterola?

DOBIJA LI SE BLANK PASTA MASNO?

Deblja li vas tjestenina? Je li bolje jesti ga "u bijelom" ili kombinirati s nekim začinima?

BEZ hidrogeniranih biljnih masti

Reklamni trik ili valjana pomoć za naše zdravlje?

Tropska ulja i masti

Jesu li tropska ulja i masti štetni za naše zdravlje? Koje su najgore?

Ulje ili maslac?

Maslinovo ulje ili maslac, koja je od ove dvije masti najbolja za kuhanje?

MASLAC ILI MARGARIN?

Maslac ili margarin, koja je od ove dvije masti najbolja za kuhanje?

Debeo si? Nemojte se skrivati ​​iza izgovora!

Možda je genetika fascinantna tema, ali okrivljavanje nečije prekomjerne težine ili "sporog metabolizma" zasigurno nije najbolje rješenje ...