Znoj

Znoj Znojenje Prekomjerno znojenje
Hiperhidroza Mršavite znojenjem

Znoj je proizvod lučenja dva do četiri milijuna znojnih žlijezda raspršenih u srednjem sloju ljudske kože. Ove žlijezde koncentrirane su u čelu, tjemenu, pazuhu, dlanu i tabanima.

Znoj se pojavljuje kao bezbojna, blago slana tekućina, s kiselom reakcijom i s promjenjivim sastavom soli (uglavnom natrija, kalija, magnezija i klora), u odnosu na različita fiziološka stanja "organizma". dio vode, dok su krute tvari sadržane u omjeru 0,5-1,5%. Jedna litra sadrži približno 0,2-0,4 grama natrijevog klorida.

Koncentracije elektrolita u znoju i plazmi

Natrij mEq / L

Klor mEq / L

Kalij mEq / L

Magnezij mEq / L

ZNOJ

10 - 70
(u prosjeku 35)

5 - 60

1- 15
(prosječno 5)

0.2 - 5

PLAZMA

136 - 144

98 - 106

3.5 - 5.3

1.5 - 2.1

Za svaku litru isparene vode organizam prenosi količinu topline ekvivalentnu 580 kcal u okoliš.

Većina ljudi može proizvesti jedan i pol litara znoja na sat. Kad temperatura značajno poraste, aklimatizirano tijelo može izlučiti do 4-6 litara znoja svakih 60 minuta. Ako se ti gubici ne nadoknade "odgovarajućom tekućinom" Unos, hipotalamički receptori hvataju opasno stanje dehidracije, izazivajući poticaj žeđi i povećavajući sintezu ADH (vazopresina ili antiduretičkog hormona), peptida koji proizvodi "stražnja hipofiza koja štedi vodu do bubrežne razine: Istodobno, kora nadbubrežne žlijezde oslobađa hormon aldosteron koji povećava reapsorpciju natrija u bubrezima. Ti procesi imaju za cilj iscrpljivanje znoja mineralnih soli, očuvanje ravnoteže elektrolita u organizmu.

Termo-disperzivna učinkovitost znoja povezana je s uvjetima okoliša, zapravo je najveća u vrućoj, suhoj i prozračnoj klimi, dok je minimalna pri visokoj vlažnosti zraka. Kontinuirani protok zraka na površini kože pogoduje gubitku topline za konvencionalne uvjete i to objašnjava hlađenje koje pružaju ventilatori u vrućoj i vlažnoj klimi. Ako se koža ohladi, također se hladi i krv preusmjerena iz dubokih slojeva prema površini tijela (kožna vazodilatacija). Osim ovog aspekta, mora se imati na umu da nije sam znoj koji raspršuje toplinu u okolišu, već njegovo isparavanje. Iz tog razloga kontinuirano sušenje kože krpom ometa disperziju topline. Čak i promjena vlažne odjeće odgađa izmjenu topline, budući da se isparavanje znoja događa samo kada je odjeća obilno mokra.

Još je štetnija uporaba sintetičkih materijala koji stvaraju visoku relativnu vlažnost oko kože i usporavaju isparavanje vode. Kad temperatura poraste, dobra je praksa nositi lanenu ili pamučnu odjeću, po mogućnosti široku koja pogoduje slobodnoj konvekciji zraka između kože i okoliša, bijele boje, koja reflektira sunčevu svjetlost.

Povećanje znojenja može se povezati, uz poznate čimbenike okoliša, i s patološkim stanjima poput hipertireoze, pretilosti (masno tkivo djeluje kao toplinski izolator), stanjima tjeskobe, nervoze, menopauze i hormonskim neravnotežama različitog podrijetla.

Nekoliko medicinskih izraza:

hiperhidroza: abnormalno lučenje znoja

efidroza: hiperhidroza lokalizirana samo na jednoj strani tijela

bromhidroza: obilno znojenje i loš miris

kromhidroza: emisija obojenog znoja