Kako? Intervencijom na određenim točkama koje se nalaze uz energetske meridijane. Pa, EFT funkcionira upravo uklanjanjem ovih blokova.
, samo u ovom slučaju ne koristite sadržaje već prste.U praksi je potrebno dodirnuti točke uz meridijane kažiprstom, prstenom i srednjim ekstremitetima, po mogućnosti pomoću dominantne ruke i nastaviti nekoliko sekundi. Time ćete riješiti neravnotežu energije koja uzrokuje negativne emocije ili fizičke smetnje. klik prstiju na energetskim točkama rješava blokove i neravnoteže, dopuštajući vitalnoj energiji da slobodno teče, a rezultat je poboljšanje psihofizičkog stanja.
Ako u akupunkturi igle primjenjuje operater, u EFT-u gotovo uvijek sama osoba provodi tretman nakon što je prošla tečaj kako bi naučila kako se to radi. Zato govorimo o samoterapiji. tehnika zahtijeva trodnevni tečaj.
Prihvaćam sebe "ili" Čak i ako imam loša leđa, volim sebe ".
EFT tehnika omogućuje vam da se razjasnite i uravnotežite tjelesne reakcije i emocije. Nakon vježbanja, osoba osjeća olakšanje, na svim razinama i sa svih gledišta. Nakon što je uvježbala i usvojila metodu, može je koristiti kad god joj zatreba, na primjer prije održavanja važnog govora ili ako imate posebne pritužbe .
i baza malog prsta).
Kad se upoznate s tehnikom, više ne morate ponavljati sva četiri koraka u nizu. Sve će se dogoditi na fluidniji i prirodniji način, manje shematski.
Oni koji su upravo navedeni samo su neki od problema koji se mogu prevladati ili barem poboljšati upotrebom EFT -a. Ova metoda, zapravo, ima brojna područja primjene. U početku se koristila prije svega za pomoć ljudima koji su patili od različitih vrsta fobije, no s vremenom se shvatilo da može biti korisna u mnogim drugim situacijama.
Njegovi blagotvorni učinci izraženi su fizički i psihološki, a zapravo je ova metoda korisna i za fizičke i za emocionalne probleme. Nekoliko primjera? Može pomoći u prevladavanju stanja napetosti, pretjerane brige, melankolije, niskog samopoštovanja, poteškoća u vezi i drugih psihičkih tegoba. Također je savršen za ublažavanje bolova i napetosti mišića i kostiju, alergija, ovisnosti o štetnim tvarima i mnogih drugih bolesti.