Gledaj video
- Video pogledajte na youtube -u
Ova je vježba posebno osmišljena za borbu protiv celulita ciljanim vježbama. Ovi pokreti, zapravo, mogu aktivirati područja na kojima je celulit lokaliziran, čime se omogućuje smanjenje masnih naslaga i istjecanje viška tekućine.
Vježbe
Čučanj, 4 serije po 8 ponavljanja
Mrtvo dizanje ravnih nogu, 4 seta za 8 ponavljanja
Most ravnih nogu, 4 seta za 12 ponavljanja
Čučanj na jednoj nozi, 4 seta od 8 ponavljanja po nozi
Razina
Srednji
Materijal
Nisu potrebni alati za podršku
Ovaj trening nudi kondicijska trenerica Gabriella Vico.
Za dodatne informacije: Najučinkovitije kreme protiv celulita
