Volite li trenirati na otvorenom i želite ojačati noge i stražnjicu za sportskiji tjelesni sastav? Nema problema! Evo kompletnog treninga koji se izvodi na otvorenom, bez potrebe za alatima, za brzo jačanje cijelog donjeg dijela tijela. I učinkovito . Obuka u parku bit će vam vrlo zadovoljavajuća!
Kod kuće umjesto toga možete isprobati trening za stražnjicu s elastikom.
Za dodatne informacije: Kettlebell trening, potpuni trening podizanje nogu - 4x30 "
.jpg)
