Kompletan trening za trbušne mišiće

Za vrhunske trbušnjake važno je kombinirati dobru prehranu s odgovarajućim treningom. U ovom videu predlažem potpuni trening za treniranje svih trbušnih mišića i pakiranje super šest.

Isprobajte i ab trening s elastikom.

Da biste saznali više: 4 varijacije daske za jačanje leđa i trbuha - 4x12 / strana

Škare + podizanje nogu - 4x10

Da biste saznali više: Super kombinacija za treniranje ruku i trbušnjaka .