Vibracijska platforma: blagotvorni učinci

je jednostavno. Izazivaju trzajne pokrete, poznate i specifične frekvencije, koji se kondukcijom prenose na tijelo. Medij je vodoravna kontaktna površina na kojoj tijelo počiva.

Vibracije imaju poseban stimulativni učinak na mišiće. Da bi "ostali stabilni" i izvršili normalne kontrakcije, moraju se sklopiti bezbroj puta - čak i na blagi način - u nekoliko trenutaka.

Zbog toga bi u teoriji izvođenje gimnastičkih vježbi na vibrirajućoj platformi trebalo postići veću ukupnu učinkovitost.

Da biste saznali više: Radi li vibracijska ploča doista? dugoročno.

I u ovom slučaju učinci nisu isključivi za ovaj alat, a mogu se postići i jednostavnim sportskim treningom.