Veliki je teret za društvo i zdravstvenu potrošnju, budući da se oko 3-4% ukupnih zdravstvenih troškova može pripisati ovoj patologiji.
Iz ovih podataka lako je razumjeti važnost prevencije, shvaćene kao najprikladnije oružje za sprječavanje ili smanjenje pojave ove patologije.
Odatle proizlazi apsolutna potreba da ispravimo svoj način života i uklonimo one čimbenike rizika koji povećavaju vjerojatnost pojave.
U praksi je moguće intervenirati i u asimptomatskoj fazi, tj. Prije nego što dođe do moždanog udara, ili nakon prolaznog ishemijskog napada (primarna prevencija), te kada je bolest već nastupila, kako bi se izbjegli drugi moždani udari (sekundarna prevencija).
Danas naši stilovi života uključuju čitav niz ponašanja i navika koji su štetni za zdravlje našeg tijela. Pušenje, alkohol i droge su među "najstarijim" štetnim navikama, dok je u posljednjih 50 godina pojava novih tehnologija primijenjenih na rad, prijevoz, slobodno vrijeme i slobodno vrijeme dovela do toga da se čovjek uvijek manje kreće.
Slaba motorna aktivnost uključuje sve dobne skupine. Mlađi ljudi radije provode vrijeme kod kuće ispred televizora ili računala, a ne igraju klasične igre u dvorištu (trčanje, skakanje, igre s loptom itd.) Ili se bave sportskim aktivnostima.
Odrasli, često prisiljeni frenetičnim ritmovima današnjeg društva, koriste se samo prijevoznim sredstvima za kretanje, obavljanje sjedilačkih poslova i imaju sve manje slobodnog vremena da se posvete "tjelesnoj ili sportskoj aktivnosti".
Konačno, starije osobe suočavaju se s poteškoćama i društvenim, ekološkim, ekonomskim i psihofizičkim problemima koji ih udaljavaju od tjelesno aktivnog života. Slaba motorna aktivnost danas se smatra jednim od najvažnijih čimbenika rizika za kronične bolesti poput dijabetesa, osteoporoze, pretilosti, neoplazmi i depresije, a za kardio-cerebrovaskularne bolesti očito među tim patologijama postoji i moždani udar.
Svjetska zdravstvena organizacija i Svjetska federacija za srce pozvale su sve vlade i znanstvena društva da putem masovnih medija promiču razne inicijative širenja čiji je cilj širenje načela da tjelesna aktivnost i zdrav način života pomažu u sprječavanju ovih patologija.
U sljedećim poglavljima objasnit ćemo koji su uzroci i čimbenici rizika od moždanog udara te ulogu koju tjelesna aktivnost ima u sprječavanju bolesti.
i / ili simptomi koji se mogu odnositi na žarišni i / ili globalni deficit (komu) moždanih funkcija, koji traju više od 24 sata ili s nesretnim ishodom, a koji se ne mogu pripisati bilo kojem drugom očiglednom uzroku osim cerebralne vaskulopatije.Ova je bolest uzrokovana nedostatkom krvi u području mozga, vrlo slično onome što se događa sa srcem tijekom infarkta miokarda.
a također ima i zaštitni učinak protiv moždanog udara.
Zaštitni učinak tjelesnih vježbi protiv moždanog udara razumno se može zaključiti na temelju veze između tjelesne aktivnosti i čimbenika rizika od moždanog udara.
Tjelesna aktivnost djeluje uklanjanjem i smanjenjem ovih čimbenika koji povećavaju vjerojatnost da će na njih utjecati bolest.
Većina studija pokazuje zaštitni učinak tjelesne aktivnosti, kao što je smanjenje ukupnog rizika od bolesti za više od 35% u odnosu na one aktivnosti koje se smatraju sjedilačkim.
Treba naglasiti da kada govorimo o tjelesnoj aktivnosti ne mislimo samo na sportske aktivnosti u strogom smislu, već i na sve one aktivnosti koje se provode u svakodnevnom životu i koje uključuju korištenje tijela, poput penjanja i silazi niz stepenice, koristi bicikl kao sredstvo kretanja, hoda, obavlja kućanske poslove.
za sprječavanje nastanka uzroka i čimbenika rizika od moždanog udara (usmjereno na ispitanike dobrog zdravlja)
