ABS U PLAMENU - FLAT ABS CHALLENGE - VJEŽBATI
Glavni / vježbati / 2021

ABS u plamenu - Flat Abs Challenge




Poseban krug za trbušne mišiće koji se sastoji od 5 vježbi. Dopustite 30 sekundi oporavka između krugova. Nakon dovršetka morate ponoviti krug 2 puta kako biste dosegli 300 ukupnih ponavljanja.

Vježbe

  • 30 trbušnjaka
  • 15 bočna daska s zdjelicom nagib x strana
  • 30 podizanje dasaka i nožnih prstiju
  • 30 ruskih obrata
  • 30 trzaja biciklom
Oznake:  cijepljenje psihologija prehrana-i-sport 





Preporučeno








Izbor Urednika
Tjelesna kultura i estetska kirurgija
Tjelesna kultura i estetska kirurgija
ABS u plamenu - Savršen izazov trbuha. Pogledajte video i sudjelujte u izazovu za postizanje ravnih i napetih trbušnih mišića zahvaljujući specifičnim vježbama